Archiwa kategorii: Rozwój osobisty

Pułapki duchowości. O prostocie, ego, granicach i prawdziwym połączeniu ze sobą

Youtube video
Temat duchowości od lat porusza wiele osób. Jednych przyciąga, innych zniechęca, jeszcze innych ciekawi, ale zostawia z pytaniem: o co w tym wszystkim naprawdę chodzi? W tej rozmowie z Oliwią wracamy do czegoś bardzo ważnego i bardzo potrzebnego. Nie do duchowości jako wizerunku, modnego języka czy "wysokich wibracji", ale do duchowości jako doświadczenia życia, kontaktu…
Czytaj więcej

Kongres Dobrego Seksu – zapraszam Was osobiście

Kongres Dobrego Seksu - kod zniżkowy
Chcę podzielić się z Wami czymś, co jest dla mnie naprawdę ważne. W dniach 20–29 marca 2026 odbędzie się Kongres Dobrego Seksu. To ogólnopolskie wydarzenie online poświęcone seksualności w pełnym spektrum: od seksuologii akademickiej, przez terapię, po (neo)tantrę, pracę z ciałem i świadomą duchowość. I w tym roku będę jednym z prelegentów. Ba! Będę miał…
Czytaj więcej

Autentyczny wywiad Oliwią Gawłowską. Przekroczenia i traumy – Uzdrawianie i Kobiece Kręgi

Youtube video
Przekroczenia to temat trudny, bolesny, ale niezwykle ważny dla wielu kobiet i mężczyzn, którzy doświadczyli przemocy, nadużyć lub innych form naruszenia granic osobistych. Zapraszam Was do słuchania wywiadu, który miałem zaszczyt przeprowadzić z Oliwią Gawłowską, poruszyliśmy głębokie aspekty traum i drogi powrotu do siebie po takich doświadczeniach. Jeśli wolisz, posłuchaj na spotify: Oliwia, która sama…
Czytaj więcej

Masaż Lomi Lomi nago – jak wygląda i co daje?

Lomi Lomi Nago w Warszawie
Czy masz opór przed byciem nagim podczas masażu? A może czujesz, że to właśnie brak ubrania pozwoliłby ci naprawdę się czuć komfortowo i bezpiecznie? Masaż Lomi Lomi nago to temat, który wzbudza wiele emocji. Dla niektórych to naturalne, dla innych – coś zupełnie nowego. Dziś wyjaśniam, czym naprawdę jest masaż Lomi Lomi bez ubrania, jak…
Czytaj więcej

Techniki uwalniania emocji – Jak uwalniać emocje?

Techniki uwalniania emocji
Współczesna psychologia oraz różnego rodzaju techniki terapeutyczne oferują wiele metod radzenia sobie z emocjami, w tym z tymi trudnymi i traumatycznymi. Techniki uwalniania emocji są jedną z kluczowych koncepcji, i zyskują na popularności. [tldrgoto] Techniki te mają na celu przede wszystkim redukcję stresu, lęku oraz innych negatywnych emocji poprzez różnorodne podejścia, w tym metody psychoterapeutyczne,…
Czytaj więcej

Gaslighting – przykłady. Jak rozpoznać manipulację gaslighting? Jak się bronić?

gaslighting przykłady
Gaslighting stanowi jedną z form przemocy psychicznej. Zjawisko to zostaje coraz częściej opisywane oraz omawiane, zwiększając tym samym świadomość społeczeństwa. W tym artykule opiszę przykłady gaslightingu. [tldrgoto] Czym jest gaslighting?  Termin „gaslighting" został zapoczątkowany przez powstały film psychologiczy o nazwie „Gaslight" (1944 r.), oznaczający „Gasnący płomień". Fabuła produkcji przedstawia historię młodej kobiety, która staje się…
Czytaj więcej