Archiwa kategorii: Rozwój osobisty

Poliamoria – związek oparty na wielomiłości: czym jest i jak działa?

Poliamoria - 2 kobiety mężczyzna
Poliamoria lub związek poliamoryczny. Czym jest poliamoria? Poliamoria, czyli wielomiłość, pochodzi z greckiego i łańskiego. "Poli" znaczy wiele, a "amor" to miłość. To sposób na relacje z więcej niż jedną osobą na raz. Nie chodzi tu o seks grupowy. Poliamoria to głębokie, romantyczne związki, które opierają się na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. W tych związkach…
Czytaj więcej

Pułapki duchowości. O prostocie, ego, granicach i prawdziwym połączeniu ze sobą

Youtube video
Temat duchowości od lat porusza wiele osób. Jednych przyciąga, innych zniechęca, jeszcze innych ciekawi, ale zostawia z pytaniem: o co w tym wszystkim naprawdę chodzi? W tej rozmowie z Oliwią wracamy do czegoś bardzo ważnego i bardzo potrzebnego. Nie do duchowości jako wizerunku, modnego języka czy "wysokich wibracji", ale do duchowości jako doświadczenia życia, kontaktu…
Czytaj więcej

Kongres Dobrego Seksu – zapraszam Was osobiście

Kongres Dobrego Seksu - kod zniżkowy
Chcę podzielić się z Wami czymś, co jest dla mnie naprawdę ważne. W dniach 20–29 marca 2026 odbędzie się Kongres Dobrego Seksu. To ogólnopolskie wydarzenie online poświęcone seksualności w pełnym spektrum: od seksuologii akademickiej, przez terapię, po (neo)tantrę, pracę z ciałem i świadomą duchowość. I w tym roku będę jednym z prelegentów. Ba! Będę miał…
Czytaj więcej

Autentyczny wywiad Oliwią Gawłowską. Przekroczenia i traumy – Uzdrawianie i Kobiece Kręgi

Youtube video
Przekroczenia to temat trudny, bolesny, ale niezwykle ważny dla wielu kobiet i mężczyzn, którzy doświadczyli przemocy, nadużyć lub innych form naruszenia granic osobistych. Zapraszam Was do słuchania wywiadu, który miałem zaszczyt przeprowadzić z Oliwią Gawłowską, poruszyliśmy głębokie aspekty traum i drogi powrotu do siebie po takich doświadczeniach. Jeśli wolisz, posłuchaj na spotify: Oliwia, która sama…
Czytaj więcej

Masaż Lomi Lomi nago – jak wygląda i co daje?

Lomi Lomi Nago w Warszawie
Czy masz opór przed byciem nagim podczas masażu? A może czujesz, że to właśnie brak ubrania pozwoliłby ci naprawdę się czuć komfortowo i bezpiecznie? Masaż Lomi Lomi nago to temat, który wzbudza wiele emocji. Dla niektórych to naturalne, dla innych – coś zupełnie nowego. Dziś wyjaśniam, czym naprawdę jest masaż Lomi Lomi bez ubrania, jak…
Czytaj więcej

Techniki uwalniania emocji – Jak uwalniać emocje?

Techniki uwalniania emocji
Współczesna psychologia oraz różnego rodzaju techniki terapeutyczne oferują wiele metod radzenia sobie z emocjami, w tym z tymi trudnymi i traumatycznymi. Techniki uwalniania emocji są jedną z kluczowych koncepcji, i zyskują na popularności. [tldrgoto] Techniki te mają na celu przede wszystkim redukcję stresu, lęku oraz innych negatywnych emocji poprzez różnorodne podejścia, w tym metody psychoterapeutyczne,…
Czytaj więcej