Androfobia czy blokada – jak odróżnić lęk przed mężczyznami.
Czy czujesz lęk przed mężczyznami? A może odczuwasz go tylko w obecności jakiegoś osobnika płci męskiej? Oblewa Cię zimny pot, gdy musisz odbyć z jakimś mężczyzną rozmowę? Wolałabyś wykonywać najtrudniejsze zadania niż spotkać się z jakimś panem nawet na płaszczyźnie zawodowej? To się zdarza, lęk przed mężczyznami, nazywane również androfobią. Jednak oprócz takiej fobii może występować blokada przed mężczyznami. Jak to odróżnić i gdzie szukać pomocy? Zapraszam do przeczytania tego artykułu.
Androfobia czy to coś poważnego?
Androfobia to inaczej lęk przed mężczyznami. Pochodzi od greckich słów "andros" czyli mężczyzna i "phobos" czyli lęk. To rodzaj fobii. Objawia się silnym lękiem kobiety przed spotkaniem z mężczyzną. Lęk jest na tyle mocny, iż paraliżuję kobietę i często powoduje inne dolegliwości psychosomatyczne. Niekiedy jest to ignorowane przez samą chorą i przez jej rodzinę, która tłumaczy że to zwykła nieśmiałość. Niestety często choroby są umniejszane a objawy są wyśmiewane. Nie wpływa to dobrze na osobę, która na taką fobię cierpi. Może prowadzić do wielu konsekwencji, które mają wpływ na zdrowie i życie nie tylko osób posiadających tę fobię.
Przyczyny androfobii
Przypuszcza się, iż androfobia może dotyczyć co 10 osoby w Polsce, jak widać ta liczba jest dość spora. W 2018 roku na terenie Polski żyło 19 829 000 kobiet, co oznacza iż na androfobię prawdopodobnie cierpiało 1 929 000 kobiet. Liczby są ogromne a nie mówi się o tym głośno. Zaburzenie to może mieć źródło w traumatycznym przeżyciu z dzieciństwa. Jakieś negatywne zdarzenie z mężczyzną w roli głównej, coś co zostawiło w nas ogromną zadrę. Obserwacja kogoś z rodziny posiadającego taki lęk może również mieć znaczenie, może on zostać po prostu przeniesiony. Często również androfobia może być „nabyta” wskutek rozmów pokoleniowych. Osoby z poprzednich pokoleń – mama, babcia czy nawet prababcia, przekazują swoją niechęć do mężczyzn często na skutek własnych negatywnych doświadczeń i choć one mogą nie posiadać androfobii to takie systematyczne negatywne przesłanie może zrodzić w innym fobię. Przyczyny fobii są absolutnie różnorodne, zależy to od stanu psychicznego, sytuacji życiowej, okoliczności. Nie można do końca ich sklasyfikować.
Nie ma się czego bać!
Często kobieta cierpiąca na androfobię słyszy takie słowa, wymawiane jak do kilkuletniego dziecka gdy się czegoś boi. To oczywiście w niczym nie pomaga, wręcz przeciwnie denerwuje lub zawstydza taką osobę. Niezrozumienie a czasem nawet wyśmiewanie, może doprowadzić do zamknięcia się w sobie i próby bagatelizowania problemu. Czemu to nie jest dobre? Fobia ta, jak i wiele innych może mieć wpływ na nasze ciało nie tylko na samopoczucie. Skutki długotrwałego lęku są naprawdę rozległe.
Zasadniczym objawem androfobii jako zaburzenia nerwicowego jest uporczywy, obezwładniający lęk przed dorosłymi mężczyznami. Oznacza to niemal niezdolność do bliższego kontaktu. Wywołuje on w nich ataki paniki. Może prowadzić do:
- duszność
- wzmożona potliwość
- suchość w ustach
- ucisk w klatce piersiowej
- drżenie kończyn lub uczucie paraliżu
- zawroty głowy
- wymioty
- kołatanie serca
Natomiast skutki nieleczonej androfobii mogą być bardzo rozległe i długotrwałe. Obejmują one np:
Choroby psychosomatyczne
- dolegliwości żołądkowe (refluks, zgaga)
- mięśniowe (osłabienie sylwetki, garbienie się)
- neurologiczne (bóle głowy, migrena)
Choroby psychiczne
- depresja
- nerwica natręctw
- schizofrenia paranoidalna
- choroba afektywna dwubiegunowa
Zmniejszenie możliwości poznawczych, niemożność skupienia uwagi
odsuwanie się od innych, porzucenie swojej pasji, poczucie beznadziejności, brak ochoty na życie społeczne.
Czy można to leczyć?
Nawet trzeba, odpowiednio dobrana terapia poznawczo-behawioralna, zaufanie do swojego terapeuty i czasem odpowiedni psychiatra oraz dobrane leki, dobrze rokują. Pomoże to pacjentowi zrozumieć mechanizmy tego lęku, i pracować nad tym we własnym tempie aby krok za krokiem radzić sobie z tym z całkowitym zrozumieniem. Każda terapia powinna być indywidualnie dobrana, można się spotkać z twierdzeniem, że najlepiej aby terapeuta był płci męskiej jednak nie jest to warunek konieczny. Najważniejsze to poznać siebie, ten strach i próbować zacząć nad nim panować. Dobry specjalista pomoże nam iść tą drogą, wskaże słabe punkty, wesprze w trudnych chwilach, dobierze odpowiednie ćwiczenia. Praca nad tym lękiem jest niezwykle ważna dla naszej psychiki, dla życia w szczęściu i zgodzie ze sobą.
Blokada przed mężczyznami
Lęk przed mężczyzną może też przybierać nieco inną postać, trochę łagodniejszą, ale również niepokojącą. Mianowicie może to być taki mur uniemożliwiający stawienie czoła mężczyznom. Kobieta może nie czuć się komfortowo w obecności mężczyzny, czasem nawet zwykły dotyk może powodować u niej wstręt. I choć nie boi się to jednak nie są to normalne relacje.
Takie odpychanie może być również wywołane przez stare traumy, zranienia, złe doświadczenia. Kobieta nie boi się, świadomie potrafi zaufać jednak coś stoi na przeszkodzie do pełnej, dobrej relacji, do przyjemnych emocji. Czemu jest to problem? Kobieta chce być z mężczyzną, w marzeniach wyobraża sobie rozmowy, nawet dotyk czy zbliżenie, ale w prawdziwym życiu nie jest w stanie tego wykonać. W przypadku spotkania ucieka, udaje, że się gdzieś spieszy, wymyśla wymówkę, ponieważ ogarnia ją dyskomfort. Z jednej strony pragnie zbliżenia, marzy o związku, spotkaniu czy nawet seksie, ale nie potrafi marzeń urzeczywistnić nawet w sprzyjających warunkach. Blokada, choć nie jest aż tak intensywna jak androfobia, również niszczy nam życie. Jak widać objawy androfobii oraz blokady przed mężczyznami bardzo się od siebie różnią i natężeniem i rodzajem, jednak i jedne i drugie nie pozwalają na normalne funkcjonowanie. Jeśli macie problem z rozróżnieniem tych dwóch lęków pozwólcie, iż posłużę się przykładem.
Case study
Kobieta lat 40. Była w długotrwałym związku. Z początku nie czuła się w nim dobrze jednak po czasie poczuła się w pełni bezpiecznie. Po 12 latach związek się rozpadł. Kobieta próbowała ułożyć sobie życie na nowo. Zakochała się. Jednak po spędzeniu jednej nocy mężczyzna zniknął. Od tego momentu kobieta ucieka od mężczyzn, wstydzi się ich. Chciałaby znaleźć miłość, szczęście u boku mężczyzny jednak wie, że nie pozwoli się nawet dotknąć. I choć lubi seks nie chce go uprawiać.
Mamy tutaj przykład blokady przed mężczyznami. Widać, iż nastąpiło to wskutek przykrego doświadczenia. Dwa razy jej związek się rozpadł, dwa razy zaufała i została zraniona. Mimo to chciałaby komuś zaufać, ale ma wstręt, lęk przed dotykiem, bliskością. Czemu to nie jest androfobia? Nie występuje tutaj silny lęk, kobieta nie wymiotuje czy mdleje na widok mężczyzny. Nie bije jej serce ze strachu ona po prostu da rady przyjmować dotyku choć by chciała, nie może go znieść. Jest to blokada w realnym życiu, ponieważ w marzeniach tej blokady nie ma.
Ma świadomość tego, co czuje, swoich emocji, swojego problemu. Terapia z zaufanym terapeutą powinna być dobrym początkiem. Przepracowanie i rozłożenie na czynniki pierwsze pomoże dotrzeć do źródła.
Jak odróżnić androfobię od blokady
Różnica może być widoczna w natężeniu objawów. Silny paraliżujący lęk przemawia jednoznacznie za androfobią. Brak możliwości rozmowy z mężczyzną nawet w sytuacjach absolutnie nie związanych z seksem mogą sygnalizować poważny problem - androfobię. Paniczny lęk, wymioty to objawy, których nikt nie powinien bagatelizować. Blokada przed mężczyznami, choć pozwala nam normalnie funkcjonować wpływa na nasze szczęście, na nasze życie.
Obydwa lęki mogą prowadzić do konsekwencji. Odsuwanie się od życia społecznego, wmawianie sobie, że jest z nami coś nie tak, wstyd, ograniczanie kontaktów ze wszystkimi. Te wszystkie działania mogą w konsekwencji prowadzić nawet do depresji, pamiętajcie więc żeby nie bagatelizować żadnych symptomów. Warto skonsultować się ze specjalistą.
Masaż jako środek do uwolnienia emocji
Warto taką terapię połączyć z masażem. Często na masaż przychodzą do mnie kobiety z blokadami przed mężczyznami. Decyzja o zapisaniu się na taki masaż jest z reguły jest bardzo trudna, czasem kobieta zwleka nawet kilka lat z decyzją zapisu na masaż tantryczny. Opowiadają mi jak niezwykle trudne było to dla nich zadanie. Ile emocji nimi targało i ile sprzeciwu wewnętrznego musiały w sobie pokonać. To jest jakby wyjście ze swojej strefy komfortu.
Kobiety wybierające taki masaż, zgłaszające się do mnie są często po nadużyciach, konfliktowych rozwodach, w trakcie rozstania i tworzenia nowego związku i widzą, że temat mężczyzn jest dla nich trudny. Nie potrafią sobie same z tym poradzić, choć ciągle próbują to nie są w stanie tego przepracować. Ich celem jest ponowne otwarcie się na mężczyzn, na ich dotyk czy bliskość. Coś, co kiedyś miały, ale utraciły.
Najbardziej niesamowita jest obserwacja tego jak te kobiety się otwierają. Głębokie i szybkie efekty, korzyści, które są udziałem tych kobiet to niezwykła część mojej pracy.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Choć możemy się zdiagnozować w jednym z powyższych przypadków to ta diagnoza może być błędna. Może to być coś zupełnie innego, dlatego jedynie specjalista na podstawie długiego wywiadu może postawić diagnozę.
Źródło:
E. J. Bourne, Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, tł. R. Andruszko, Kraków 2011. Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych: https://www.csioz.gov.pl/fileadmin/user_upload/Wytyczne/statystyka/icd10tomi_56a8f5a554a18.pdf http://psychologia.edu.pl/czytelnia/58-maestwo-i-rodzina/669-roznicujacy-wplyw-plci-na-relacje-rodzicow-i-dzieci.html Polska w liczbach 2019. Główny Urząd statystyczny, Departament Opracowań statystycznych pod kierunkiem Magdaleny Ambroch
Zostaw komentarz