Recent Posts by anahatatantra

Krąg kobiet – kręgi kobiet | jakie rodzaje istnieją?

Krąg kobiet / kręgi kobiet
W ostatnich latach pojęcia "krąg", "krąg kobiet", "warsztaty w kręgu", "krąg mężczyzn" stały się bardzo popularne i modne podobnie jak moda na mindfulness, jogę, medytacje i rozwój duchowy. Najpierw warto podkreślić z góry, że jeśli coś zaczyna być modne to większość ludzi wchodzi w to z ciekawości, albo działa efekt owczego pędu. Jednak nie generalizujmy…
Czytaj więcej

Blokada przed mężczyznami – jak odróżnić od strachu przed mężczyznami (androfobia)?

Androfobia czy blokada – jak odróżnić lęk przed mężczyznami. Czy czujesz lęk przed mężczyznami? A może odczuwasz go tylko w obecności jakiegoś osobnika płci męskiej? Oblewa Cię zimny pot, gdy musisz odbyć z jakimś mężczyzną rozmowę? Wolałabyś wykonywać najtrudniejsze zadania niż spotkać się z jakimś panem nawet na płaszczyźnie zawodowej? To się zdarza, lęk przed…
Czytaj więcej

2022 – Książki o rozwoju osobistym – ranking 7 najlepszych lektur

7 książek rozwoju osobistego
Czytanie książek poszerza horyzonty. Oprócz tego możesz zdobyć cenną wiedzę i znacznie poprawić jakość swojego życia, a pomoże Ci w tym najlepsza książka. Rozwój osobisty jest jednak bardzo obszerną dziedziną i aż roi się od publikacji w tej tematyce. Dlatego właśnie przy wyborze odpowiedniej lektury, warto kierować się aktualnym rankingiem obejmującym książki (rozwój osobisty) top…
Czytaj więcej

5 korzyści z medytacji, o których jeszcze nie wiesz

kobieta medytuje w pozycji lotosu - korzyści z medytacji
Czy wiedziałeś jakie korzyści z medytacji możesz osiągnąć zaczynając już od 10 minut dziennie? Medytacja była praktykowana od czasów antycznych, lecz pierwsze badania na jej temat sięgają do pierwszych lat drugiej połowy XX wieku. Większość z tych początkowych prób udokumentowania medycznego była niestety mało precyzyjna i mało udana niż te badania, które przeprowadzono w obecnych…
Czytaj więcej

Tantra – czarna tantra, czerwona tantra, biała tantra – czym się różnią? Wyjaśniam

Medicine Buddha
Życie w zgodzie ze sobą, osiągnięcie pełni szczęścia, samorealizacja, pozbycie się dużych dla nas barier - są to jedne z wielu możliwości, jakie oferuje nam Tantra. Pozytywna energia emanująca z praktyk i nauk tantrycznych spowodowała, że zyskuje ona coraz więcej zwolenników. Tajna wiedza i tajne praktyki, do których kiedyś dostęp miało tylko nieliczne grono osób,…
Czytaj więcej

Koronawirus – jak zapobiegać wirusowi grypy. Jak zwiększyć odpowiedź immunologiczną.

koronawirus
W czasie, gdy powstaje ten artykuł, Koronawirus rozprzestrzenia się z niebywałą prędkością, a w Europie wszyscy znajdujemy się w grupie ryzyka. Możemy także zobaczyć, jak wysokie jest ryzyko przedostania się wirusa 2019–nCoV (COVID-19) do poszczególnych krajów Europy dzięki danym Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób (ECDC). Jeśli chcemy wiedzieć, jak zapobiegać koronawirusowi i innym…
Czytaj więcej