(...) ale na cały nasz organizm i codzienne funkcjonowanie.
Jak wyleczyć/uwolnić traumę i pozbyć się jej skutków? Terapia traumy powinna być indywidualnie dobrana do pacjenta, jego doświadczeń i objawów. Istnieje wiele skutecznych sposobów walki z traumą zakodowaną w ciele i na uwalnianie traumy. Klasycznym podejściem jest terapia poznawczo-behawioralna - choć terapia CBT jest uznawana za "lecząca" to mam wątpliwości co do tego "leczenia traum". Trauma jest (...) "uwolnić" jedynie za pomocą słów i zrozumienia wydarzeń, tak jak ma miejsce na terapii CBT. Terapia ta, moim zdaniem, bardzo pomaga osoby, które doświadczyły traum do poprawy swoich reakcji, zachowań oraz (...) nie leczy! Nowszą metodą terapii traum jest EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), a także terapia Havening i inne techniki, takie jak SE (Somatic Experiencing), NET (Narrative Exposure Therapy) czy TRE (Tension (...) farmakologiczne. Metodami wspierającymi leczenie traumy mogą być takie techniki, jak: medytacja, ćwiczenia oddechowe, joga, aroma terapia, akupunktura, rolfing, prawdziwy masaż tantryczny, terapia manualna, osteopatia czy biorezonans.
Terapia Havening na uwalnianie traumy
Terapia Havening to stosunkowo nowa metoda leczenia traumy, jednak mimo niewielu badań na jej temat, ma silne (...) przebiegu niż inne rodzaje terapii, np. EMDR - która dla wielu jest mocno obciążająca. Sesja Havening rozpoczyna się od rozpoznania źródła traumy poprzez rozmowę z pacjentem - co ważne, pacjent może (...)
Czytaj więcej