Artykuły filtrowane przez: Terapia havening

Tutaj znajdziesz artykuły oznaczone tagiem “terapia havening”.

Terapia Havening – Havening Techniques® to nowatorska metoda terapeutyczna opracowana przez dr Rona Rudena, która wykorzystuje techniki dotykowe w celu redukcji stresu i łagodzenia skutków traumatycznych doświadczeń. Polega na zastosowaniu delikatnego głaskania określonych obszarów ciała—głównie ramion, twarzy i dłoni—co stymuluje układ sensoryczny i wpływa na procesy neurologiczne w mózgu. Dzięki temu możliwe jest trwałe zmniejszenie intensywności negatywnych emocji związanych z trudnymi wspomnieniami oraz poprawa ogólnego samopoczucia.

Terapia Havening jest stosowana w leczeniu różnorodnych problemów psychicznych i emocjonalnych, takich jak lęki, fobie, stres pourazowy (PTSD), depresja czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Jest to metoda nieinwazyjna, bezpieczna i często przynosząca szybkie rezultaty. Praktyka ta opiera się na najnowszych odkryciach z zakresu neurobiologii i psychologii, łącząc wiedzę naukową z praktycznym podejściem do uzdrawiania traumy.

Na naszym blogu znajdziesz artykuły opisujące zasady działania terapii Havening, jej zastosowania oraz korzyści płynące z jej praktykowania. Dzielimy się również doświadczeniami osób, które skorzystały z tej metody, oraz informacjami o dostępnych szkoleniach i warsztatach.

7 sygnałów, że traumy nadal tkwią w twoim ciele. Traumy w ciele: poznaj jej objawy i uwolnij się 💪

Traumy w ciele kobieta z traumą
(...) nie jest słowny. Włączenie tych technik do codziennego życia może pomóc w długofalowym uwolnieniu traumy. Terapia somatyczna jako forma leczenia traumy w ciele Jeśli chodzi o prawdziwe uwolnienie traum z ciała to warto sięgać po coś bardziej specyficznego - terapie psychosensoryczne. Terapia somatyczna to podejście, które łączy psychologię i pracę z ciałem, mając na celu uwolnienie traumy (...) intensywny, ale wiele osób odnajduje ogromną ulgę i poczucie wolności po przejściu przez ten proces. Terapia somatyczna może być szczególnie skuteczna dla osób, które doświadczyły traumy, a tradycyjne formy terapii nie (...) prowadzi do większej stabilności emocjonalnej i lepszego zdrowia psychicznego. Jedną z innowacyjnych metod terapii somatycznej jest Havening Techniques®, czyli technika oparta na pracy z ciałem i neurobiologii. Havening wykorzystuje delikatny dotyk określonych obszarów ciała (głównie ramion, dłoni i twarzy) w połączeniu z technikami wizualizacji i, w zależności od konkretnej techniki Havening , pozytywnej sugestii. Dzięki temu stymuluje fale delta w mózgu, co pomaga odłączyć traumatyczne wspomnienia (...) ten sprzyja neuroplastyczności mózgu, umożliwiając przekształcenie reakcji stresowych i uwolnienie zapisanych w ciele doświadczeń traumatycznych. Havening jest stosowany zarówno w pracy z PTSD, jak i w redukcji lęku, stresu czy przewlekłego (...) w kontekście uzdrawiania traumy. Ale do samej pracy z traumami konieczne są terapie psychosensoryczne tak jak Havening lub EMDR. Samopomoc w uwolnieniu traumy w ciele W tej sekcji wracamy do tych praktyk o (...) somatyczna oraz techniki samopomocy mogą przynieść ulgę i pomóc w przetwarzaniu trudnych emocji. Choć techniki jak Havening Techniques mogą wpływać korzystnie w bardzo krótkim czasie, warto być gotowi na to, że proces (...) które mogą pomagać w sposób bardziej konkretny i długotrwały to warto wymienić: psychoterapia, terapia traumy Havening Techniques® i masaż tantryczny. Regularne stosowanie tych metod wspiera regulację układu nerwowego i emocjonalne (...)
Czytaj więcej

Uwalnianie traumy – jak uwolnić się od przykrych przeżyć i ich skutków?

Uwalnianie traumy
(...) ale na cały nasz organizm i codzienne funkcjonowanie. Jak wyleczyć/uwolnić traumę i pozbyć się jej skutków? Terapia traumy powinna być indywidualnie dobrana do pacjenta, jego doświadczeń i objawów. Istnieje wiele skutecznych sposobów (...) "uwolnić" jedynie za pomocą słów i zrozumienia wydarzeń, tak jak ma miejsce na terapii CBT. Terapia ta, moim zdaniem, bardzo pomaga osoby, które doświadczyły traum do poprawy swoich reakcji, zachowań oraz (...) leczy! Nowszą metodą terapii traum jest EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), a także terapia Havening i inne techniki, takie jak SE (Somatic Experiencing), NET (Narrative Exposure Therapy) czy TRE (Tension (...) medytacja, ćwiczenia oddechowe, joga, aromaterapia, akupunktura, rolfing, prawdziwy masaż tantryczny, terapia manualna, osteopatia czy biorezonans. Terapia Havening na uwalnianie traumy Terapia Havening to stosunkowo nowa metoda leczenia traumy, jednak mimo niewielu badań na jej temat, ma silne (...) przebiegu niż inne rodzaje terapii, np. EMDR - która dla wielu jest mocno obciążająca. Sesja Havening rozpoczyna się od rozpoznania źródła traumy poprzez rozmowę z pacjentem - co ważne, pacjent może (...) zmieniona – tym samym zmieniając kodowanie traumy. Pacjentowi zapewnione zostaje poczucie bezpieczeństwa poprzez m.in. dotyk Havening, czyli określony rodzaj dotyku, który daje uczucie ukojenia i prowadzi do oscylacji o niskiej częstotliwości w przestrzeniach międzysynaptycznych w ciele migdałowatym. Z powodu zastosowania dotyku terapia Havening należy do terapii psychosensorycznych. Bodźce sensoryczne, w tym wypadku dotyk, w postaci sygnałów elektrochemicznych trafiają do mózgu pacjenta, wpływając na usuwanie z neuronów receptorów AMPA odpowiadających za aktywację traumy. Terapia Havening może przynieść pozytywne skutki już po pierwszej sesji, może być jednak potrzebna większa ich liczba. Dobre rezultaty przynosi też łączenie terapii Havening z innymi metodami leczenia traumy – nie zawsze na skutek technik
Czytaj więcej

Jak uwolnić emocje ukryte w ciele w Warszawie?

Jak uwolnić emocje ukryte w ciele
(...) sytuacją życiową. Więcej o masażu tantrycznym w Warszawie możesz przeczytać tutaj: https://www.anahatatantra.com/pl/masaz-tantryczny-opis-masazu-tantrycznego-na-czym-polega-jak-sie-wykonuje/ Masaże wykonujemy w Warszawie. Terapia traum Havening - na odkodowanie traum i przywrócenie zablokowanych emocji przez ciała migdałowatego Terapia traum przeprowadzana przez psychotraumatologa to kolejny sposób na to, by uwolnić zablokowane emocje i pozbyć (...) jest psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym lub terapia EMDR, jednak najszybszą metodą odkodowania traum jest terapia Havening . Co prawda mam konkretne zdanie na ten temat. Po wielu latach nauki oraz prac (...) to, czego psychoterapia nie robi, czyli np. działanie bezpośrednio na receptory traum w ciele migdałowatym. Havening jest właśnie zestawem narzędzi psychosensorycznych. Jak uwolnić emocje za pomocą psychosomatyki? Havening Techniques to zestaw narzędzi, który wykorzystuje określony rodzaj dotyku. Udowodniono, że przy pomocy odpowiedniego schematu (...) uczuć już w czasie jednego spotkania z terapeutą – wszystko zależy oczywiście od konkretnego przypadku. Terapia Havening działa poprzez usuwanie z mózgu neuroreceptorów AMPA, które powstają na skutek przeżytych traum i są (...) negatywnych skutków traumy, ale też objawów somatycznym utrudniających codzienne funkcjonowanie. Bardzo dobre rezultaty przynosi łączenie terapii Havening z innymi technikami, jak np. medytacja czy masaż tantryczny. Więcej o terapii Havening możesz przeczytać tutaj: https://www.anahatatantra.com/pl/terapia-traumy-czym-jest-havening-jak-dziala/ Sesje
Czytaj więcej

Depresja a libido – Jak podnieść libido w depresji lub przy antydepresantach?

depresja a libido - jak podnieść libido w depresji
(...) na kontakty seksualne, na relacje społeczne, itp. Czytaj więcej o prawdziwym masażu tantrycznym na stronie: https://www.anahatatantra.com/pl/masaz-tantryczny-opis-masazu-tantrycznego-na-czym-polega-jak-sie-wykonuje/ Havening Jedną z alternatywnych metod leczenia jest terapia Havening . Jest to metoda, która wykorzystuje dotyk dłoni, ramion i twarzy. Jego zadaniem jest generowanie (...) mózgu, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie ciała migdałowatego, czyli obszaru mózgu odpowiedzialnego za dobry nastrój. Terapia może odbywać się przy wsparciu specjalisty bądź samodzielnie przez pacjenta. Niewątpliwym plusem tej metody jest (...) zaburzeń seksualnych Wiele osób, pomimo braku jednoznacznych badan, potwierdza skuteczność tej metody, nawet po pierwszej sesji. Terapia Havening na funkcje seksualne i aktywność seksualną ma szczególne powodzenie w przypadku, gdy objawy związane ze (...) rozwodowa, mocna kłótnia, doświadczenie poniżenia, doświadczenie zdrady lub być jej świadkiem, itp. Czytaj więcej o terapii Havening w artykule: Terapia Havening. Wprowadzenie do techniki Havening – czym jest i jak działa? Podsumowanie - zaburzenia seksualne i osłabienie libido u kobiet i (...) Psychiatry 2018, 15,1:39-44 Lew-Starowicz M.: Problemy seksualne pacjentów leczonych z powodu depresji, Przegląd Seksuologiczny 2015, 3(43):3-11 www. havening.org
Czytaj więcej

Psychiczna blokada seksualna – co to i czym charakteryzuje się blokada przed seksem?

Psychiczna blokada seksualna
(...) czasie może zmniejszyć lub usuwać objawy somatyczne i emocjonalne traum. Np. terapia traum z Technikami Havening .Blokada przed mężczyznami u kobiet często jest spowodowana przez obawy przed niechcianą ciążą, przed zarażeniem (...) zaburzenia. Leczenie blokady przed seksem może mieć charakter zarówno terapii indywidualnej, jak i terapii par. Terapia indywidualna umożliwia odkrycie głębokich przyczyn zaburzenia, natomiast terapia par ma na celu polepszenie funkcjonowania obu (...) akademickimi warte wypróbowania są również praktyki alternatywne o udokumentowanej skuteczności, takie jak: techniki antystresowe, terapia Havening , masaż tantryczny, techniki medycyny Wschodu, które dla wielu osób, które są z góry negatywnie (...) lub partnerką, otwarta rozmowa. Można to połączyć na przykład przez wspólny, spokojny spacer w lesie. Terapia Havening Terapia Havening sprawdzi się w przypadku, gdy blokada seksualna spowodowana jest występowaniem w przeszłości mniejszych lub większych (...) Może to być zarówno przemoc na tle seksualnym, jak i niepowodzenia w seksualnym obszarze życia. Terapia Havening umożliwia szybkie pozbycie się lęków spowodowanych urazami z przeszłości. Jest to technika psychosensoryczna, która do (...)
Czytaj więcej