Tag Archives: stres

(...) zmiany w DMN są związane ze zmniejszeniem wędrówki umysłu. Źródło: https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2007.02.041 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11209064 http://neuropsychologia.org/gdzie-b%C5%82%C4%85dz%C4%85-my%C5%9Bli-nowa-metoda-badania-aktywno%C5%9Bci-uk%C5%82adu-stanu-spoczynkowego https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250176/ 3) Medytacja redukuje stres Od wielu lat medytacja cieszy się coraz większym zainteresowaniem świata medycznego. Koncepcja uważności przyciągnęła uwagę (...) a także innych problemów klinicznych. W Stanach Zjednoczonych najbardziej badaną formą treningu uważności jest redukcja stres u oparta na uważności (MBSR). Ustrukturyzowany program treningów uważności opracowany przez Kabata-Zinna. MBSR składa się z (...) skłonność do impulsywnego reagowania na różne wewnętrzne i zewnętrzne bodźce. Udowodniono jak silnie medytacje zmniejszają stres , depresję i objawy lękowe, modyfikują zniekształcone wzory widoku własnego, jednocześnie zwiększają samoocenę, poprawiają samoregulację (...) Sexual Behavior, 37, 317–329. doi:10.1007/s10508-007-9196-x Brotto,L.A.,Seal,B.N.,&Rellini,A. (2012b).Pilot studyofa briefcognitive behavioral versus mindfulness-based intervention for women with sexual di stres s and a history of childhood sexual abuse. Journal of SexandMaritalTherapy,38, 1–27. doi:10.1080/0092623X.2011.56 9636 https://med-fom-brotto.sites.olt.ubc.ca/files/2019/03/Iulia-Dascalu-Lori-A.-Brotto-2018-Sexual-Functioning.pdf 5) Medytacja znacznie pomaga (...)