Tantra w Warszawie – autentyczna praktyka w Świątyni Anahata Tantra (Mokotów)

Czy słowo "tantra" to tylko egzotycznie brzmiący masaż w dużym mieście? A może kryje się za "tantrą" głębsza ścieżka rozwoju? Wiele osób słysząc hasło tantra Warszawa myśli o masażu z orientalną nazwą. Tymczasem tantra to o wiele więcej. W Świątyni Anahata Tantra na Mokotowie odkryjesz, że nie chodzi o zwykły zabieg relaksacyjny, ani nie chodzi o masaż erotyczny, ale o drogę do świadomego kontaktu z ciałem, emocjami i energią. Już od progu poczujesz, że tu tantra oznacza autentyczną praktykę uzdrawiającą – daleką od powierzchownej erotyki. I to nie tylko nasze widzimisie - na prawdę prawie prawie każda osoba, która wchodzi do nas podkreśla jak bardzo czuje przytulną, bezpieczną i świątynną atmosferę.

Czym jest tantra (i czym nie jest)

Tantra w swojej pierwotnej formie to starożytna ścieżka duchowa, wywodząca się z obszarów Himalaków - Indii i Tybetu. Jej nauki obejmują praktyki pracy z medytacją, mantrami, yantrami, mudrami, energiąi umysłem. Tantra buddyjska została przekazana przez Buddę Shakyamuniego około 2500 lat temu i do dziś jest praktykowana w szkołach Vajrayana. To głęboka, złożona tradycja duchowa, której celem jest oświecenie – nie seksualność.

W Anahata Tantra znamy różnice pomiędzy tantrą a neotantrą i praktykujemy i uczymy się jednego i drugiego. Tu na co dzień pracujemy z innymi z podejściem neotantrycznym, które powstało współcześnie, co niektórzy błędnie nazywają "tantrą". Neotantra nie jest systemem religijnym. To duchowa praktyka pracy z ciałem, oddechem, ruchem, dotykiem i relacją, która pomaga rozwijać świadomość, uważność i głębszy kontakt ze sobą oraz z innymi.

Czym tantra (ani neotantra) nie jest? Nie jest techniką seksualną ani jak napisałem wcześniej - masażem erotycznym. Niestety, wiele ofert w dużych miastach podszywa się pod tantrę, sprowadzając ją do stymulacji fizycznej. Prawdziwa tantra to praca medytacyjna i podejścia do życia, w którym człowiek stara się minimalizować cierpienie, pomaga innym oraz stara się mówić, myśleć i działać, tak jakby już ta osoba osiągnęła stanu przebudzenia Buddy. A neotantra to praca z energią, emocjami i obecnością. Jej celem nie jest wyłącznie przyjemność, lecz pełniejsze, świadome życie w zgodzie z ciałem i uczuciami. Czyli w neotantrze może chodzić o przyjemność, ale w prawdziwym masażu tantrycznym nie. Nie może to być celem masażu.

Masaż tantryczny w Warszawie

Jednym z filarów (neo)tantry w praktyce jest masaż tantryczny. Jak wygląda taka sesja? Przede wszystkim jest to rytuał w bezpiecznej przestrzeni, gdzie osoba masowana pozostaje bierna, a prowadzący wykonuje powolny, świadomy dotyk całego ciała. Masaż odbywa się zazwyczaj nago lub w lekkim okryciu (np. pareo), co symbolizuje akceptację ciała bez wstydu. Sesja rozpoczyna się rozmową o potrzebach i granicach, aby zbudować zaufanie. Następnie poprzez dotyk, prowadzenie oddechu i pracę z czakrami terapeuta pomaga uwolnić napięcia, obudzić energię życiową i rozprowadzić ją od dolnych partii ciała ku górze. W ten sposób masaż tantryczny działa głęboko relaksująco i uzdrawiająco – odblokowuje przepływ energii, harmonizuje emocje i wprowadza w stan błogości. Więcej o masażu tantrycznym znajdziesz w artykule o masażu tantrycznym.

Korzyści fizyczne i emocjonalne

Regularnie przyjmowany masaż tantryczny przynosi szereg korzyści dla ciała i ducha:

• Głębokie rozluźnienie mięśni i redukcja stresu
• Pobudzenie energii seksualnej i odczuwanie przyjemności w całym ciele
• Większa świadomość ciała oraz akceptacja siebie
• Uwolnienie tłumionych emocji i harmonizacja nastroju
• Poprawa pewności siebie i poczucia własnej wartości (to na prawdę bardzo częste)
• Pogłębienie intymności – otwarcie się na bliskość i zmysłowość w relacjach

Niektóre osoby doświadczają dzięki temu masażowi stanów głębokiej medytacji, błogości, a czasem, rzadko orgazmicznych doznań rozprzestrzeniających się poza obszar genitaliów. Warto podkreślić, że efekty mogą być odczuwalne już po pierwszej sesji, ale najpełniej rozwijają się przy regularnej praktyce.

Oferta masaży w Świątyni Anahata Tantra Warszawa (Mokotów)

Świątynia Anahata Tantra w Warszawie na Mokotowie specjalizuje się w masażach tantrycznych, oferowanych zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla par. Każdy z obrzędów to unikatowy rytuał dostosowany do potrzeb uczestników:

• Masaż Zmysły Szeroko Otwarte – Ceremonia otwierająca wszystkie zmysły. Idealna na pierwszy i na kolejne kontakty z masażem tantrycznym. Delikatny, pełen uważności masaż całego ciała, który pomaga uwolnić emocje i zharmonizować energię. Ten masaż aktywuje element powietrza i ognia. Ruchy są dynamiczne, szybsze i wolniejsze, niegłębokie - są to ruchy mocno aktywyzujące. Ten rytuał występuje w dwóch wersjach: z omijaniem stref intymnych lub z włączeniem masażu intymnego – zawsze zgodnie z granicami osoby masowanej.
• Masaż Rytuał Ognistego Węża – Głęboki masaż nawiązujący do przebudzenia kundalini (symbolizowanej przez „ognistego węża”). Prowadzony przez S Dorje, koncentruje się na wzbudzeniu i podniesieniu energii seksualnej z okolic podstawy kręgosłupa ku górze. Może obejmować masaż intymny, jeśli osoba masowana wyrazi na to zgodę – każda granica jest tu święta i w pełni respektowana. Ten masaż aktywuje element ognia. Ruchy są dynamiczne i oplatające przedramionami.
• Masaż Kama Marma – Rytuał skupiający się na punktach energetycznych ciała (marma), łączący elementy terapeutyczne z rozbudzaniem energii. Masaż ten zwykle obejmuje również intymne obszary, co pozwala na głęboką pracę z energią seksualną i uzdrawianie blokad w tym zakresie. Oczywiście, jak zawsze w Świątyni Anahata Tantra, zakres dotyku dostosowany jest do komfortu osoby masowanej – można z niego wyłączyć strefy intymne na każdym etapie sesji. Masaż ten aktywuje element Ziemi. Ruchy są powolne, głębsze w ciało. Jest więcej punktówych ucisków. Ruchy są bardziej precyzyjne niż w poprzednio opisanych masażach.
• Masaż Przebudzenie Dakini – Subtelny masaż aktywujący przebudzoną żeńską energię. Słowo Dakini odnosi się do żeńskiego aspektu oświeconej świadomości – ten rytuał ma na celu przebudzenie wewnętrznej bogini, dodanie mocy i pewności siebie osobie masowanej. Delikatny, a zarazem głęboko poruszający, pozwala obudzić czułość i zmysłowość w bezpiecznej atmosferze akceptacji. Często wybierany przez kobiety, ale odpowiedni dla każdego, kto pragnie lepiej poczuć swoją żeńską energię kreatywną. Podczas tego masażu aktywowane są elementy ognia, powietrza, wody i ziemi.
• Masaż tantryczny dla par – Specjalna propozycja dla par, które chcą wspólnie zanurzyć się w doświadczenie tantryczne. Taki masaż może przybrać formę rytuału Zmysły Szeroko Otwarte lub Kama Marma wykonywanego jednocześnie na dwóch partnerach (przez dwoje prowadzących) lub jako sesja, podczas której partnerzy uczą się nawzajem tantrycznego dotyku pod okiem przewodnika. To wyjątkowy sposób, by w bezpiecznej przestrzeni pogłębić bliskość, nauczyć się komunikacji poprzez dotyk i rozbudzić nową namiętność w związku. Masaż ten może być wykonany również dla osób, które nie są partnerami.

Większość masaży w Świątyni Anahata Tantra prowadzone są przez wykwalifikowanego praktyka z doświadczeniem. Sesje wykonuje m.in. Sergio S. Dorje – założyciel Świątyni, terapeuta, psycholog, psychotraumatolog, naturopatą, technikiem masażystą i adeptem tantry i ekspertem neotantry łączący wiedzę tantryczną z wykształceniem psychologicznym. Jego obecność i uważność są konieczne aby móc gwarantować profesjonalizm oraz poczucie bezpieczeństwa w trakcie każdej sesji. Co ważne, S Dorje nie tylko oferuje masaże, ale również od 2024 roku prowadzi badania naukowe nad masażem tantrycznym. Zespół Świątyni Anahata Tantra w Warszawie zbiera dane statystyczne i obserwacje, aby lepiej zrozumieć wpływ masażu tantrycznego na zdrowie psychofizyczne – to pionierskie podejście, które łączy starożytną wiedzę z naukowymi metodami.

Prowadzone są tu sesje i warsztaty tantryczne (również dla par), podczas których uczestnicy doświadczają mocy uważnej obecności i zmysłowego kontaktu. Na tych spotkaniach każdy ćwiczy w granicach swojego komfortu. Praktyki obejmują m.in. świadomy oddech, kontakt wzrokowy w ciszy, delikatne ćwiczenia dotykowe, techniki kierowania energii w ciele oraz głębsze praktyki w pozycji yab yum z własnym partnere/ką. Taka medytacja przyjemności pozwala partnerom lepiej się poznać i otworzyć na siebie nawzajem. Pary uczą się, jak komunikować swoje potrzeby, jak dawać i przyjmować dotyk z pełną uważnością, a osoby solo – jak budować bliskość najpierw z samym sobą. Co ważne, trzeba mieć doświadczenie, by wziąć udział w sesji czy warsztacie tantrycznym. Koniecznym warunkiem jest zakończenie warsztatu masażu tantrycznego u nas. Zarówno nowicjusze, jak i ci, którzy już poznali podstawy, znajdą tu coś dla siebie. Liczy się otwartość na nowe doświadczenie i szczere nastawienie.

Dlaczego Mokotów, dlaczego Anahata?

Można zapytać: dlaczego właśnie Mokotów i Świątynia Anahata Tantra? Ta kameralna przestrzeń na warszawskim Mokotowie została stworzona z myślą o bezpieczeństwie i komforcie osób praktykujących tantrę. Już sama lokalizacja oferuje oddech od zgiełku centrum miasta – łatwo tu dotrzeć, a jednocześnie można poczuć intymną, spokojną atmosferę. Świątynia łączy wiedzę duchową, psychologię i naukę. Prowadzący to pasjonat z bogatym doświadczeniem: oprócz szkół tantrycznych, neotantrycznych, uzdrawiamnia seksualnego i świątynnej seksualności ukończył m.in. studia z psychologii, psychotraumatologii, naturopatii, i inne szkolenia z pracy z ciałem i technik relaksacyjnych. Dzięki temu rozumieją zarówno energetyczny wymiar tantry, jak i ludzki umysł oraz emocje.

Dla kogo jest tantra?

Komu szczególnie może przysłużyć się tantra i masaż tantryczny? Dla każdego, kto pragnie żyć pełniej i w zgodzie ze sobą. Oto przykładowe osoby, dla których praktyka tantryczna może być wartościowa:

• Poszukujący rozwoju duchowego i osobistego – (neo)Tantra otwiera nowe ścieżki poznania siebie, łączy sferę duchową z cielesną, co wspiera holistyczny rozwój.
• Osoby zestresowane i napięte – Delikatny dotyk i medytacja w ruchu pomagają zredukować stres, uwolnić napięcia z ciała oraz wyciszyć umysł.
• Pary pragnące bliskości – Wspólna praktyka tantry wzmacnia więź, uczy komunikacji, budzi pasję i namiętność na nowo, niezależnie od stażu związku.
• Kobiety i mężczyźni z blokadami emocjonalnymi lub intymnymi – Tantra uczy akceptacji własnego ciała, pomaga przełamać wstyd czy traumy związane z seksualnością w bezpiecznych warunkach.
• Single szukający lepszego kontaktu ze sobą – Zanim zbudujemy relację z kimś, warto zbudować ją z samym sobą. Praktyki tantryczne uczą miłości własnej, poczucia, że moja energia jest dobra, a potrzeby zasługują na uwagę.

Nie ma znaczenia wiek, płeć ani orientacja – tantra w Warszawie jest otwarta dla wszystkich, którzy z szacunkiem podchodzą do siebie i innych. W Świątyni Anahata Tantra, gdzie odbywają się prawdziwe masaże tantryczne, mile widziani są zarówno początkujący, jak i ci, którzy już coś o (neo)tantrze wiedzą. Każdy wyniesie tyle, na ile jest gotowy w danym momencie. Ważne jest tylko to, by przyjść z otwartym umysłem i sercem.

Czy jesteś gotowa/y doświadczyć, czym naprawdę jest tantra?

Home » Wiedza » Tantra w Warszawie – autentyczna praktyka w Świątyni Anahata Tantra (Mokotów)