Autentyczny wywiad Oliwią Gawłowską. Przekroczenia i traumy – Uzdrawianie i Kobiece Kręgi

Przekroczenia to temat trudny, bolesny, ale niezwykle ważny dla wielu kobiet i mężczyzn, którzy doświadczyli przemocy, nadużyć lub innych form naruszenia granic osobistych. Zapraszam Was do słuchania wywiadu, który miałem zaszczyt przeprowadzić z Oliwią Gawłowską, poruszyliśmy głębokie aspekty traum i drogi powrotu do siebie po takich doświadczeniach.

Jeśli wolisz, posłuchaj na spotify:

Oliwia, która sama przeszła przez traumatyczne przekroczenia w dzieciństwie, dzieli się swoją historią oraz sposobami, które pomagają jej i innym kobietom w procesie uzdrawiania. Prowadzi również kobiece kręgi – przestrzenie wsparcia i transformacji dla tych, które potrzebują odzyskać swoją moc i poczucie bezpieczeństwa.

Jako psycholog i psychotraumatolog, pracuję z traumami na wielu płaszczyznach – zarówno poprzez wsparcie psychologiczne, jak i techniki pracy z ciałem, w tym prawdziwy masaż tantryczny, który jestem w trakcie badania naukowego. W tym artykule pragnę przybliżyć Wam rozmowę z Oliwią, która pokazuje, jak ważne jest mówienie o przekroczeniach, jak można odnaleźć światło w ciemności i jak wspólnota kobiet może wspierać się na drodze powrotu do siebie. Zachęcam też do obejrzenia całego wideo i śledzenia nas na mediach społecznościowych, aby być na bieżąco z kolejnymi inspirującymi rozmowami i wydarzeniami.

Spis treści

• Czym są przekroczenia i dlaczego warto o nich mówić?
• Historia Oliwii – od cierpienia do uzdrowienia
• Jak przekroczenia wpływały na życie Oliwii?
• Droga uzdrowienia i rola kobiecych kręgów
• Jak tworzyć bezpieczną przestrzeń w kobiecych kręgach?
• Najczęstsze historie i potrzeby kobiet w kręgach
• Efekty kręgów – czego można się spodziewać?
• Jak pomóc sobie, gdy nie możemy wyjść z domu?
• Kiedy wiedzieć, że to jest ten moment na zmianę?
• Gdzie znaleźć Oliwię i jak śledzić jej działalność?
• FAQ – najczęściej zadawane pytania o przekroczenia i kręgi kobiet

Czym są przekroczenia i dlaczego warto o nich mówić?

Przekroczenia to każde naruszenie granic drugiego człowieka – fizyczne, emocjonalne, seksualne czy nawet duchowe. Mogą mieć różne formy, od przemocy seksualnej, przez molestowanie, po nadużycia w relacjach rodzinnych czy społecznych. Często są to doświadczenia, które pozostawiają głębokie rany i kształtują nasze życie w sposób, którego na początku nie jesteśmy w stanie dostrzec.

W rozmowie z Oliwią podkreśliłem, jak ważne jest wychodzenie z milczenia i mówienie o tych przekroczeniach. To pierwszy krok do uzdrowienia i odzyskania swojej mocy. Oliwia sama przeszła tę drogę – przez lata milczała, żyjąc w zgodzie z fałszywym przekonaniem, że jeśli powie o swoim cierpieniu, nigdy nie będzie kochana, doceniona, a nawet zostanie porzucona. Jednak kiedy zdecydowała się przełamać ten lęk i podzielić swoją historią, otworzyły się przed nią nowe możliwości.

Historia Oliwii – od cierpienia do uzdrowienia

Oliwia doświadczyła przemocy seksualnej w bardzo młodym wieku – miała zaledwie ~ sześć lat, kiedy miał miejsce zgwałcenie przez jednego chłopaka. To wydarzenie na długie lata zablokowało ją emocjonalnie i wpłynęło na całe jej życie. Słowa, które wtedy usłyszała: że jeśli powie o tym komukolwiek, nigdy nie będzie kochana ani doceniona, stały się dla niej więzieniem.

Przez wiele lat żyła z tym ciężarem, który objawiał się na różne sposoby – sięgała po używki, popadała w anoreksję i bulimię, wchodziła w toksyczne relacje, nie potrafiła stawiać granic, a jej ciało było dla niej polem konfliktu i bólu. Oliwia opowiada, że nie słyszała swojego wewnętrznego głosu, który próbował ją ostrzec i pomóc, lecz ten głos był tłumiony przez strach i wstyd.

Kluczowym momentem w jej drodze do uzdrowienia było spotkanie z kobietą, która pracowała z traumami i pomogła jej zrozumieć, że żyje zgodnie z tymi słowami, które usłyszała w dzieciństwie, a więc robi dokładnie to, czego sprawca chciał. To uświadomienie stało się iskrą zmiany, która pozwoliła jej zacząć mówić o swoim doświadczeniu i szukać wsparcia.

Jak przekroczenia wpływały na życie Oliwii?

Przekroczenia, które doświadczyła Oliwia, miały głęboki i destrukcyjny wpływ na jej życie. Oprócz problemów z używkami i zaburzeń odżywiania, miała trudności w relacjach z ludźmi, szczególnie z mężczyznami. Nie potrafiła stawiać granic, a każdy dotyk czy bliskość wywoływały u niej zamrożenie i paraliż emocjonalny. Często uciekała od relacji, które mogłyby ją wesprzeć, bo bała się ponownego zranienia.

Podobne zjawiska obserwuję również w mojej misji związanej z masażami tantrycznymi i w pełni potwierdzam słowa Oliwii – to naprawdę zdarza się często. Wiele kobiet, które trafiają do mnie na masaż tantryczny, to osoby, które również doświadczyły przekroczeń, nadużyć – także, a nawet często, na poziomie seksualnym. Często mają trudność z przyjmowaniem dotyku, szczególnie od mężczyzn (choć czasem również od kobiet). Boją się, zamykają, wycofują… a później żałują, bo czują, że mogły zbudować coś dobrego – że „ten” czy „tamten” mógł być bezpieczną osobą, początkiem zdrowej relacji.

Sesje masażu, które prowadzę, są doświadczeniem bardzo intymnym – ale w pełni ugruntowanym w szacunku i świadomości granic, o których rozmawiamy od samego początku. Z czasem, kobiety zaczynają się otwierać. Pojawia się poczucie bezpieczeństwa, kontakt ze sobą, przestrzeń, w której mogą świadomie stawiać granice – bo są do tego zapraszane.

I właśnie wtedy następuje przemiana. Czują się lżej – jakby zrzuciły wewnętrzny ciężar. Wzrasta ich poczucie wartości, sprawczości i obecności. Po prostu – czują się lepiej. Bardziej sobą.

Oliwia wspomina, że jej relacje z rodzicami również były obciążone milczeniem na temat traumy. Nie mówiła o tym swojej mamie, która niestety już nie żyje, a ostatecznie zdecydowała się podzielić tym z ojcem, co przyniosło jej ogromną ulgę i poczucie uwolnienia.

Te objawy i zachowania to częste konsekwencje przekroczeń – trauma manifestuje się w ciele, emocjach i relacjach. To, co przeżyła Oliwia, pokazuje, jak ważne jest zrozumienie i wsparcie w procesie uzdrowienia.

Droga uzdrowienia i rola kobiecych kręgów

Oliwia podkreśla, że droga do uzdrowienia była procesem, który wymagał odwagi, czasu i wsparcia. Jednym z przełomowych momentów był sen, w którym spotkała „czarną postać” – symbolizującą lęk przed bliskością. Przepracowanie tego lęku i postawienie granic pozwoliło jej odzyskać kontrolę nad swoim życiem i ciałem.

Ważnym elementem tej drogi stały się prowadzone przez nią kobiece kręgi – bezpieczne przestrzenie, gdzie kobiety mogą dzielić się swoimi historiami, być wysłuchane i odnaleźć wsparcie wśród innych, które przeszły podobne doświadczenia. Kręgi te są miejscem, gdzie nie ma presji mówienia, a każde uczucia i emocje są szanowane.

Oliwia zauważa, że często kobiety, które uczestniczą w jej kręgach, czują ogromną ulgę już po pierwszym spotkaniu.

Sama obecność i możliwość wypowiedzenia tego, co było dotąd ukryte, działa jak transformacja i otwarcie na nowe możliwości życia w bezpieczeństwie i miłości.

Jak tworzyć bezpieczną przestrzeń w kobiecych kręgach?

Bezpieczeństwo to fundament każdego kręgu. Oliwia opowiada jak szczególnie dba o to, aby każda kobieta mogła czuć się swobodnie i nie była zmuszana do mówienia, jeśli nie jest na to gotowa. Przed rozpoczęciem kręgu odbywa się medytacja, która pomaga uczestniczkom osadzić się w sobie i poczuć, co jest dla nich ważne w danym momencie.

• Każda kobieta ma możliwość wypowiedzenia się, gdy poczuje taką potrzebę.
• W kręgu obowiązuje zasada zachowania poufności – wszystko, co jest mówione, zostaje w kręgu.
• Nie przerywa się sobie nawzajem i nie udziela się rad, chyba że o to ktoś poprosi.
• Wspiera się obecność i akceptację emocji – zarówno łez, jak i ciszy czy milczenia.

Podkreśla też, że takie ramy tworzą przestrzeń, w której można bezpiecznie dotknąć trudnych tematów i zacząć proces transformacji.

Najczęstsze historie i potrzeby kobiet w kręgach

W kobiecych kręgach Oliwii spotykają się kobiety z różnymi doświadczeniami przekroczeń – od zgwałceń, przez molestowanie, po przekroczenia słowne, dotykowe czy emocjonalne. Często są to też tematy związane z przekraczaniem samej siebie – kiedy kobiety żyły destrukcyjnie lub nie szanowały swoich granic.

Najważniejszą potrzebą, jaką zgłaszają uczestniczki, jest bycie wysłuchaną i obecność drugiej osoby, która nie ocenia, a przyjmuje z empatią. Wiele z nich potrzebuje również zobaczyć, że nie są same, że inne kobiety przeżyły podobne rzeczy i znalazły drogę do uzdrowienia.

Kobiece kręgi stają się więc miejscem wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia i inspiracji do dalszej pracy nad sobą.

Efekty kręgów – czego można się spodziewać?

Oliwia zauważa, że efekty uczestnictwa w kręgach są różne i zależą od gotowości każdej kobiety do otwarcia się i podjęcia pracy nad sobą. Często pierwszym efektem jest ulga i poczucie, że ciężar, który nosiły latami, zaczyna się rozpuszczać.

W kręgach czasem pojawiają się łzy, ale za nimi kryje się szczery uśmiech i radość z nowych możliwości. Uczestniczki często mówią o poczuciu lekkości, nowej energii i nadziei na lepsze życie.

Ważne jest, aby iść na takie spotkania bez zbyt dużych oczekiwań – otwartość i chęć pracy nad sobą dają najlepsze rezultaty. Nawet jeśli zmiana nie jest natychmiastowa, to każdy mały krok jest ważny i wart docenienia.

Jak pomóc sobie, gdy nie możemy wyjść z domu?

Nie każda osoba może pozwolić sobie na udział w warsztatach czy kręgach – z różnych powodów, takich jak miejsce zamieszkania, sytuacja życiowa, czy obawy przed wyjściem z domu. Oliwia podkreśla, że najważniejsza jest intencja i wiara, że zmiana jest możliwa.

Warto zacząć od małych kroków – na przykład rozmowy z zaufaną osobą przez internet, prowadzenia dziennika uczuć, czy praktykowania prostych technik samopomocy, takich jak medytacja czy afirmacje. Nawet te drobne działania mogą rozpocząć proces uzdrowienia i przygotować na dalsze kroki, gdy będzie to możliwe.

Kiedy wiedzieć, że to jest ten moment na zmianę?

Proces uzdrowienia jest indywidualny i może trwać różnie długo. Oliwia opisuje, że u niej to był proces małych kroków i powolnego odpuszczania bólu. Moment, w którym poczuła gotowość na zmianę, był połączony z decyzją, że chce żyć inaczej – bez lęku i cierpienia.

Warto zwracać uwagę na sygnały z ciała i umysłu, takie jak:

• Coraz silniejsze pragnienie zmiany i lepszego życia
• Chęć stawiania granic i mówienia „nie”
• Pojawiające się emocje, które wcześniej były tłumione
• Pierwsze doświadczenia ulgi po podjęciu drobnych działań

Każdy krok w kierunku siebie jest ważny i warto go celebrować. Nawet jeśli pojawia się lęk, to jest on sygnałem, że idziemy w dobrą stronę.

Gdzie znaleźć Oliwię i jak śledzić jej działalność?

Regularnie organizuje kręgi kobiet, najbliższe planowane są w Warszawie w lipcu. Zachęcam do śledzenia jej profili, aby dowiedzieć się o terminach i dołączeniu do tych wyjątkowych spotkań.

FAQ – najczęściej zadawane pytania o przekroczenia i kręgi kobiet

Home » Wiedza » Autentyczny wywiad Oliwią Gawłowską. Przekroczenia i traumy – Uzdrawianie i Kobiece Kręgi