Punkty marma są kluczowymi miejscami w ciele. Ich uszkodzenie lub zaburzenia w ich działaniu może spowodować poważne negatywne konsekwencje dla całego organizmu. Marmy zostały opisane w traktatach ajurwedyjskich, które są częścią indyjskiej medycyny. Punkty te znajdują się także w obrębie żeńskich narządów płciowych - punkty spustowe waginy (punkty spustowe joni). Jaki jest ich wpływ na organizm i jak można prowadzić terapię przy ich wykorzystaniu?
Czym są punkty marma joni?
Punkty marma (ang. marma points) to specyficzne miejsca w ciele, w których skupia się życiowa energia – prana. Pod względem fizycznym są to punkty krzyżowania się naczyń krwionośnych, nerwów, więzadeł, mięśni lub kości. Według Ajurwedy punkty te są związane z fizycznym i psychicznym samopoczuciem. Terapia punktów marma polega na delikatnym masażu, stymulacji tych punktów, co jest podobne do wywodzącej się z Chin akupunktury. Na punktach marma można działać też za pomocą wielu innych terapii, w tym biomasaż, akupresura, masaż tantryczny, sesje uzdrawiania seksualnego. Punkty te są bardziej wrażliwe i podatne na ból niż inne obszary ciała. Wierzy się, że uszkodzenie punktów marma może spowodować ból, deformacje i inne fatalne skutki dla zdrowia, łącznie z możliwą śmiercią – zależnie od miejsca i wielkości urazu. Istnieje 107 punktów marma, przy czym 11 z nich jest zlokalizowanych w kończynach, 26 w tułowiu, a 37 w obszarze głowy i szyi. Wyróżniamy 8 punktów marma charakterystycznych dla narządów kobiecych.
Punkty marma a punkty spustowe joni – historia
Punkty spustowe (ang. trigger points) to tkliwe, wrażliwe punkty w obrębie mięśni, które mogą powodować promieniujący ból. Można je zaobserwować w postaci zgrubień lub guzków, a objawiają się sztywnością, osłabieniem czy bólami mięśni. Punkty spustowe powstają m.in. na skutek długotrwałego przyjmowania nieergonomicznej pozycji ciała czy nieprawidłowych ćwiczeń.
Punkty spustowe mogą powstawać w miejscu punktów marma, jednak nie są ze sobą tożsame. Punkty marma mogą odpowiadać za odległe od nich części ciała, np. punkty marma w stopach odpowiadają za płuca. Punkty spustowe natomiast mogą wywoływać ból w dalszej odległości w ciele, jednak wiążą się z patologią między mięśniem a powięzią w konkretnym miejscu. Choć nie ma co ukryć, że czasem przycina powstawania problemów fizycznych w danym obrębie ciała może mieć swoje źródło w miejscu odległym, np. dolegliwość w karku może mieć źródło w mięśniach łydki. Punkty spustowe i punkty marma łączy ze sobą tkliwość oraz to, że korzystna jest dla nich terapia poprzez masaż.
Punkty marma wywodzące się z ajurwedyjskiej medycyny indyjskiej można połączyć też z koncepcją punktów akupunktury lub akupresury z medycyny chińskiej. Oba systemy wspominają o energii życiowej (prana, chi), która może ulec stagnacji w tych punktach, a ich terapia polega na uwalnianiu tej energii drogą stymulacji poprzez akupunkturę, masaż, a nawet wizualizację. Punkty marma były również stosowane w sztukach walki, np. Kalaripayattu. Dosłowne tłumaczenie ich nazwy to „punkt, który może zabić”. Zostały one opisane dokładnie w dziełach Ajurwedy: Acharya Charaka, Vagbhata, Sushruta.
Punkty spustowe waginy
Punkty spustowe mogą powstać w obrębie każdego mięśnia, jednak najczęściej spotykamy je w obrębie karku, szyi, łopatek, grzbietu, barku czy łydek. Punkty spustowe obserwuje się także w uroginekologii w mięśniach dna macicy, pochwy, odbytu i okolicznych tkanek. Mogą one powodować różne dolegliwości, np. bólowe, w tym wulwodynię, ból podczas stosunku, siedzenia oraz chodzenia, dyskomfort przy oddawaniu moczu i wypróżnianiu. Terapia punktów spustowych obejmuje masaż powięziowy, ale też nakłuwanie, chłodzenie czy zastrzyki. Fizjoterapeuta uroginekologiczny może zidentyfikować występowanie punktów spustowych mięśni dna macicy oraz wykonać zabieg rozluźnienia mięśniowo-powięziowego. Korzyści może przynieść także masaż punktów spustowych waginy, taki jak masaż joni. W celu zapobiegania powstawaniu punktów spustowych duże znaczenie ma aktywność fizyczna i ćwiczenia mięśni dna miednicy. Korzyści przynosi też joga, rolowanie czy rozciąganie.
Punkty marma waginy
Acharya Sushruta wyróżnia 8 punktów marma specyficznych dla kobiet. Bardzo ważne jest, by zapobiegać uszkodzeniu punktów marma waginy, np. w czasie operacji i zabiegów ginekologicznych lub urologicznych, a także w trakcie porodu. Wyróżniamy poniższe żeńskie punkty spustowe joni:
- Sevani – marma odpowiadająca za krocze (perineum), szczególnie podatna na uszkodzenia w czasie porodu naturalnego (w niektórych przypadkach może dojść do rozdarcia krocza), dlatego ważne jest odpowiednie przeprowadzanie II fazy porodu; marma odpowiada za wspieranie mięśni pochwy oraz odbytu, a więc nieprawidłowości w jej obszarze mogą prowadzić do bólu w czasie stosunku, nietrzymania kału lub gazów, urazów krocza.
- Shukraharani Srotas (2 jajowody) – odgrywają rolę w występowaniu bezpłodności, są podatne na naruszenie w trakcie operacji np. podwiązywania jajowodów; uszkodzenia w obszarze tych punktów marma mogą skutkować przewlekłymi bólami miednicy, zaburzeniami miesiączkowania, torbielami na jajnikach, zmianami w libido.
- Phal (2 jajniki) – są bardzo wrażliwe na dotyk, ich urazy mogą powodować m.in. bezpłodność; w obrębie jajników mogą występować torbiele, infekcje, nowotwory, pęknięcia, które muszą być właściwie leczone w celu uniknięcia poważnych konsekwencji dla zdrowia i życia.
- Gud (odbytnica i odbyt) – nieprawidłowości w obrębie tego punktu marma mogą wpływać zarówno na funkcjonowanie dolnej części jelita (nietrzymanie stolca, wypadanie odbytnicy, nieregularne wypróżnienia), jak i na aspekt ginekologiczny, np. trudności w życiu seksualnym czy w oddawaniu moczu.
- Mutrasek (cewka moczowa) – cewka moczowa narażona jest na różnego rodzaju uszkodzenia, głównie infekcje, które mogą rozprzestrzenić się na pęcherz, pochwę czy odbyt, cewka moczowa może też zostać uszkodzona w czasie porodu ze względu na bliskość przedniej ściany pochwy.
- Mutravaha (2 moczowody) – punkty marma waginy w obrębie moczowodów mogą ulec uszkodzeniu podczas operacji w obrębie miednicy, m.in. w czasie zabiegów ginekologicznych. Oddziałuje na nie także ciąża – moczowody ulegają wydłużeniu, załamaniu i przemieszczeniu, mogą też powstawać w nich zastoje moczu.
- Yoni (Tryavarta Yoni, wewnętrzne organy płciowe: pochwa, szyjka macicy i macica) – zabiegi w tym obszarze mogą powodować takie uszkodzenia, jak: perforacja, rozdarcie, krwawienie do otrzewnej, w macicy mogą występować także mięśniaki czy zrosty. Uszkodzenia marmy Yoni mogą powodować bóle, nieregularne miesiączki, niewydolność szyjki macicy i inne powikłania. W tym obszarze dużą rolę odgrywają silne mięśnie dna macicy bez punktów spustowych – warto dbać o tę okolicę poprzez masaż yoni i regularne ćwiczenia. Wewnątrz yoni znajduje się kilkanaście punktów marma.
- Basti (pęcherz moczowy) – w tym obszarze często występują infekcje, jest on również podatny na uszkodzenia mechaniczne w trakcie operacji w obrębie jamy brzusznej. Jest ściśle związany z prawidłowym funkcjonowaniem narządów kobiecych.
W każdym przypadku nieprawidłowości w obszarze miednicy ważna jest dokładna znajomość kobiecej anatomii oraz lokalizacji punktów marma, by móc właściwie postawić diagnozę i przeprowadzić leczenie z uwzględnieniem wrażliwych punktów marma.
Terapia punktów marma waginy
Każdy punkt marma ma swoją nazwę, służy określonemu celowi oraz posiada specyficzny sposób masowania. Zależnie od danej osoby i punktu marma stosuje się także różne olejki. Najlepiej, by pierwszy masaż przeprowadził specjalista masażu ajurwedyjskiego, by mieć pewność, że jest on prawidłowo wykonany i skuteczny. Można też przeprowadzić samodzielny masaż punktów marma. Wystarczy użyć olejku i stymulować dany punkt opuszkami palców, okrężnymi ruchami. Masaż ajurwedyjski punktów marma niesie za sobą wiele korzyści – nie tylko oddziałuje na przepływ energii w ciele, ale także jest skuteczny w łagodzeniu zesztywnienia mięśni, poprawie krążenia krwi, usuwania limfy i zwiększaniu wydolności narządów organizmu.
Jeśli chodzi stricte o punkty marma waginy, stosuje się masaż yoni. Yoni to indyjskie określenie żeńskich narządów płciowych, zarówno jeśli chodzi o ich rozumienie fizyczne, jak i duchowe, symboliczne. Yoni to też źródło życia, początek. Masaż yoni może działać korzystnie na funkcjonowanie punktów marma waginy i jej okolic, a także na łagodzenie punktów spustowych. Często jest on częścią masażu tantrycznego całego ciała, a więc wykonywać go powinny tylko wykwalifikowane ku temu osoby.
W punktach marma waginy mogą powstawać złogi energii, co jest skutkiem stresu, traum czy nieprzepracowanych emocji codziennego życia. Masaż tantryczny pozwala na uwolnienie tych emocji, oczyszczenie kanałów energetycznych w ciele, usunięcie złogów energetycznych, podniesienie wibracji oraz całościowe polepszenie funkcjonowania fizycznego i psychicznego. Dodatkowo masaż yoni zwiększa przepływ krwi w obszarze miednicy, wpływa na unerwienie punktu G, rozluźnia mięśnie w obrębie waginy – wszystko to pozwala nie tylko na uwolnienie zablokowanych w ciele emocji, ale też polepszenie życia seksualnego.
2 Responses