Artykuły filtrowane przez: havening techniques

(...) prowadzi do większej stabilności emocjonalnej i lepszego zdrowia psychicznego. Jedną z innowacyjnych metod terapii somatycznej jest Havening Techniques®, czyli technika oparta na pracy z ciałem i neurobiologii. Havening wykorzystuje delikatny dotyk określonych obszarów ciała (głównie ramion, dłoni i twarzy) w połączeniu z technikami wizualizacji i, w zależności od konkretnej techniki Havening , pozytywnej sugestii. Dzięki temu stymuluje fale delta w mózgu, co pomaga odłączyć traumatyczne wspomnienia (...) ten sprzyja neuroplastyczności mózgu, umożliwiając przekształcenie reakcji stresowych i uwolnienie zapisanych w ciele doświadczeń traumatycznych. Havening jest stosowany zarówno w pracy z PTSD, jak i w redukcji lęku, stresu czy przewlekłego (...) w kontekście uzdrawiania traumy. Ale do samej pracy z traumami konieczne są terapie psychosensoryczne tak jak Havening lub EMDR. Samopomoc w uwolnieniu traumy w ciele W tej sekcji wracamy do tych praktyk o (...) somatyczna oraz techniki samopomocy mogą przynieść ulgę i pomóc w przetwarzaniu trudnych emocji. Choć techniki jak Havening Techniques mogą wpływać korzystnie w bardzo krótkim czasie, warto być gotowi na to, że proces uzdrawiania (...) które mogą pomagać w sposób bardziej konkretny i długotrwały to warto wymienić: psychoterapia, terapia traumy Havening Techniques ® i masaż tantryczny. Regularne stosowanie tych metod wspiera regulację układu nerwowego i emocjonalne (...) takie jak dotyk, oddech czy ruch, by uwolnić emocje i napięcie. Na czym polega Havening Techniques® jako forma terapii traumy? Havening to technika terapii psychosensorycznej oparta na neurobiologii, która wykorzystuje delikatny dotyk i wizualizację. Pomaga odłączyć (...)